오늘은 환경의 날입니다. 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 '플로깅(Plogging)'에 대해 이야기해보려고 합니다. 플로깅은 스웨덴에서 시작된 운동으로, 조깅을 하면서 길가에 버려진 쓰레기를 줍는 활동을 말합니다.  '플로깅'이라는 단어는 스웨덴어 'plocka upp(줍다)'와 'jogging(조깅)'의 합성어입니다. 건강과 환경을 동시에 지키는 새로운 운동트렌드인  플로깅의 매력과 방법에 대해 자세히 알아볼까요? 플로깅의 장점 신체 건강 증진플로깅은 단순한 조깅보다 더 많은 신체 활동을 요구합니다. 쓰레기를 줍기 위해 몸을 구부리고, 일어서는 동작이 추가되기 때문에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 이는 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동의 효과도 함께 얻을 수 있는 좋은 방법입니다...